Themenübersicht:
Intuitiv & freudvoll trainieren - Training nach Gefühl
Pulsmesser, Fitness-Apps und Trainingspläne sind das Maß der Dinge bei allen Sportlern!
Doch es gibt ein Multifunktions-Meßgerät, das alles in einem kann und sogar in der Lage ist, spontan individuelle Trainingspläne entsprechend dem aktuellem körperlichen Zustand auszuarbeiten:
Dein Körper und Deine intuitive Wahrnehmung sind die besten Trainingsinstrumente die es gibt!
Und das tolle ist: mit etwas Übung kann jeder intuitiv trainieren.
Unser Körper ist ein Meisterwerk der Natur und ein Teil davon ist ein detailliertes Feedbacksystem.
Das System basiert zum einen auf zahlreichen Rezeptoren, die unter anderem in den Muskeln und den Sehnen zu finden sind.
Zum anderen weiß unser Unterbewusstsein viel mehr über uns als wir mit unserem Verstand wahrnehmen können, z.B. die Signale der zahlreichen Rezeptoren.
Mit Hilfe eines bewussten Zugangs zu unserer Intuition und den umfangreichen Rückmeldungen können wir in Kombination mit unseren Trainingszielen intuitiv und spontan unser Training gestalten.
Seminar - Details
Intuitives Training - Training nach Gefühl(ca. 4 h)
Das Seminar führt ein in die Thematik "Intuitives Training". Die Gewichtung kann sich je nach Wetter und Gruppe verändern.
Als Anwendungsbeispiel dient uns das Thema "Laufen", da es praktisch von jedem unkompliziert nachvollzogen werden kann. Grundsätzlich kann intuitives Training auf alle Trainingsformen als Grundprinzip angewendet werden.
Das Seminar umfasst unter anderem folgende Inhalte:
- Intuitionstraining
- Intuitive Steuerung
- Sportwissenschaftliche Trainingsgrundlagen nach dem Baukastenprinzip
- Differentielles Training
- Glaubenssätze identifizieren
- Zielformulierung
- Space Running
- Tibetische Lauftechnik
- Praktische Ausführungen anhand einfacher, den Teilnehmern angepassten Laufeinheiten
Termine, Preise und Organisatorisches
- Dauer:
- 3 Stunden
- Termine:
- Kosten:
- 20.- EUR pro Person
- 35.- EUR bei gleichzeitiger Anmeldung von zwei Teilnehmern (Partner, Freundin, Bekannte, etc.)
- Eigene Kinder bis zum Alter von 15 Jahren frei!
- Familientarif auf Anfrage.
Ort und Anmeldung
- Ort
- Die Seminare finden von Frühjahr bis Herbst in unserer eigenen Jurte bei Sachsenkam statt.
Die restliche Zeit in unserem eigenem Seminarraum in Sachsenkam bei Bad Tölz:
Erlenstr. 7c
83679 Sachsenkam - Anmeldung
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Anfragen bitte per Email an:
info at inusuk.de - oder
oder telefonisch unter 08021 - 5079513